6月も今日で終わり。今年も半分過ぎてしまったと思うとびっくり。なんか毎日あんまり変わらない日々を過ごしているから余計そう思うのでしょうか・・・。今日はめずらしく消費なし。夜ごはんは、冷しゃぶ、玉ねぎとじゃこのサラダ、かぼちゃ煮。

今日はとにかくだるくて眠くて辛かった。帰りの電車もいつもは寝たりしないんだけど、気付いたら寝てた。帰ってきてごはん作る。なんだか久々にまともにごはん作る気がした。鶏肉と野菜のフライパン蒸し、絹さやと豆腐の味噌汁、ゴーヤの梅和え。

会社の後にスピッツのライブ！スピッツは中学生の頃からずーっと好きなバンドでライブもずーっと行き続けてます。スタンディングの会場で見るのは久々でとても楽しかった。しかし、暑いし、昨日体調不良だったのもあって、途中でヘロヘロになってしまった。この時期の満員のライブハウスは気をつけなければ。友達にも会った。ごはんはオリジン弁当。友達が近々割と近所に引っ越してくるという連絡が来て嬉しくなる。

今日は全くやる気なし。たくさん寝たのに起きたら頭痛で、薬飲んでまた寝て、起きて借りっぱなしのDVDを見て、その後は買ってきたご飯を食べた。それだけで1日が終わってしまった・・・勿体ない。

午後から友達が遊びに来る予定だったので、午前中はひたすら掃除。久々にとてもきれいな状態になったので満足。友達と待ち合わせてまずごはん。近所のジョリーパスタでパスタ＋ピザ。ここで意外とダラダラ過ごしてしまい、商店街でお惣菜など買いつつ自宅へ。家ではケーキ食べつつおしゃべり。夕方までひたすらしゃべってた。楽しかった―。また来月ごはん食べる約束をして解散。部屋のきれいさはこれをキープしたいな。

やっと金曜日！金曜日の仕事の後が1週間で1番幸せです。解放感。新宿に寄ってから帰宅。明日友達が家に来るので必死に掃除。明日の午前中に掃除機かけて完成！という感じにしたいのだけど、どんどん時間がなくなっていく・・・ピンチ。日頃きれいにしておけばいいんだけど、なかなか難しい。夜ごはんは昨日作ったカレー。茄子、トマト、玉ねぎ、パプリカ、しめじ・・・とたくさん野菜を入れた美味しかった。

仕事忙しくて（というか面倒臭いことが多くて）逃げるように退社。ここ最近ずっと体調がいまいちだったけど、だんだん治りつつある感じ。でも、家に着くと安心するのかぐったりする。今日はごはん作るのさぼり。弁当もさぼり。適当に食べて明日のカレーだけ作る。ルミネやパルコからセールのお知らせがたくさん届いて消費を促される。

仕事の後に渋谷に寄る。お腹がすいたのでついケーキを食べてしまった。美味しかった。こないだグラスを割ってしまったのでとりあえず、間に合わせでグラスを購入。その後、渋谷HMVでキセルのインストアライブ。整理番号が早かったので前の方でじっくり観ました。楽器弾いているのをマジマジと見れるのは面白い。5曲だけだったけど良かった。7月のワンマンライブが楽しみ。夜ごはんは昨日作っておいた肉じゃが、めかぶ、じゃこと鮭フレーク混ぜごはん。

4回目の整骨院。今まではくすぐったかったり痛かったりしたのだけど、だんだん気持ち良くなってきた。寝そうになったり。もう少し頑張って通おう。夜ごはんはゴーヤチャンプル、もやしと桜エビの塩コンブ和え、わかめとたまねぎのみそ汁。こないだ実家でたまねぎとじゃがいもをたくさんもらったので、明日の夜ごはん用の肉じゃがも作った。

毎日暑いので冷たいものやさっぱりしたものばかり目がいってしまう。スーパーで買うものもそういうものばっかり。夏バテしないように気をつけなくては。夜ごはんは、かれいの干物、もやしの梅和え、めかぶ。

父の日なので午前中は旦那の実家へ。お昼ごはんをご馳走になる。お父さんにはポロシャツをプレゼント。その後、自分の実家に移動。旦那は友達の結婚式の二次会があったのでこっちは自分だけで行ってきた。夕方着いて、犬とねこと遊んで、夜は家族でごはん食べに行った。父親には焼酎グラスをプレゼント。

最近洋服を買うことってあまりないのだけど、今日はたくさん買ってきました。AMBIDEXという会社のファミリーセール。半期に1度のこのセールをいつも楽しみにしてて、ここぞとばかりに色々買います。でも、今回はちょっと買いすぎたかも・・・。まぁ、いいや。服が増えて幸せ！

蒸し暑い！！！すっかり湿気にやられて体調いまいち。加えて昨日遅かったから寝不足・・・しかし仕事は忙しい。仕事後に新宿で買い物。本当はもっと色々買いたいものがあったのだけど、新宿の人の多さに負けてすぐに帰ってきてしまった。帰ってきて疲れて気付いたら寝てた。

会社は有休。小沢健二のライブを観に浜松へ行った。浜松は新幹線で通ることはあっても降りるのは初めて。浜松と言えばやっぱりうなぎということで、お昼頃着いてまず鰻茶漬けを食べました。美味しかった！その後は特に観光などするわけでもなく、スタバでお茶をしたり、並んでツアーグッズを買ったりした。小沢健二がライブをするのは13年ぶり。当時高校生だった自分はライブを観ることができず今までずっと悔しい思いをしてきたのだけど、今回やっとやっとライブが観れた。ライブは言うまでもなく、素晴らしく素晴らしく素晴らしかった！！！胸いっぱいで、最終の新幹線で東京に帰る。

仕事後に前の職場の友達とごはん。タイ料理の店でごはん食べて、お茶。ケーキ美味しかった。4時間くらい延々とおしゃべり。楽しかった。友達も自分もお酒が飲めないので、ケーキとお茶でダラダラおしゃべりはすっごい楽しい。次は夏ぐらいに会えるかなー。カフェの閉店時間に解散。電車は始発に乗れたから結構すいてた。

今日はお弁当がないので近くのコンビニで買って食べた。体調不良がまだ続いてたので、あまり食欲なかった・・・会社の帰りに整骨院。本当は帰って寝たい感じだったけど、今日を逃すとしばらく行ける日がなくて、あんまり時間をおくとマッサージしても体が元に戻ってしまうと聞いていたので頑張っていく。でも、行ったら行ったで気持ち良かった。久々に夜ごはんちゃんと(？)作った。メカジキとトマトのイタリアン蒸し、マカロニサラダ、しいたけと長ねぎの味噌汁。

今日は体調が悪く仕事休んでしまった。寝て良くなったらごはん作ったり整骨院へ行ったりあわよくば借りているDVDを観ようかしら・・・なんて思ってたけど、結局1日中体調が悪くてほぼ寝ていました。夜ごはんは旦那にコンビニで買ってきてもらいました。明日はお弁当も休み。とりあえず、会社に行かなくては。

昨日は家事をさぼったので今日は掃除。しかし、暑さのせいか体調が悪くなってしまい、横になったらあっという間に夕方。本当は掃除が終わったら出かけようと思ってたのに・・・。とりあえず掃除だけ終わらせる。夜ごはんは旦那が出かけてしまってごはんいらないってことだったので、適当に自分の分だけスーパーで買ってきて食べた。明日のお弁当だけこれから作ります。

実家。本当はお昼過ぎに帰ろうと思ってたんだけど、あまりに外が暑そうなので予定変更。夕方まで実家にいる。おかげで思い切り犬とねこと遊べた。特に、結婚するまで一緒に寝ていた黒ねこ（もうすぐ2歳）とは、おもちゃで遊んだり、膝の上で昼寝したり楽しかった。夕方、買い物に出かける母親と一緒に家を出て、一旦家へ帰る。夜、渋谷に出かけて、こないだ声をかけられたカラーのモデルとして美容院へ。ほんのり茶色くカラーしてもらう。ついでに伸びていた前髪も切ってもらった。普段は渋谷のおしゃれな美容院なんか行かないので、例え練習だとしてもタダでやってもらえてラッキー。仕上げはちゃんとスタイリストさんがやってくれるしね。また声がかかればいいなぁ。終わってから、新宿に出かけてた旦那と合流。うどんを食べて帰る。

やっと金曜日！金曜日の定時後が1週間で1番幸せ。今日はこれから実家に帰って犬とねこと遊びます。ご飯作りも家事もお休み。

会社に行くときに人身事故？で電車が遅れて15分遅刻。定時後に勉強会。1時間ほど残業扱い。派遣社員なので毎日勤務時間をタイムシートに記載して月末に提出しなくちゃいけなんだけど、こういう日は計算が面倒くさい。帰ってきてごはん。小松菜と豚肉の塩炒め、トマトと玉ねぎのサラダ、キムチのせ冷や奴、わかめと玉ねぎの味噌汁。お弁当を作った後、頭痛がするので横になってそのまま朝まで寝てしまった。

仕事はややこしい電話が多くて疲れた。帰りに2回目の整骨院。気持ちよくて寝そうになった。スーパーに寄って帰宅。洗濯、ごはん作り、お弁当作り、お風呂掃除・・・。昨日平日に遊んだしわ寄せが今日やってきた感じ。とりあえず0時に寝るのが目標です。

今日は肩こりもひどくなく調子が良かった。仕事の後にZEPP TOKYOでMIKAのライブ。仕事後で若干疲れていたものの、始まったら楽しくてあっという間に時間が過ぎた。歌もうまくて演奏もできて見た目もかっこよくて、その上夢のように楽しいライブを作り上げるのだからすごい。本当に楽しかった！夜ごはんはライブ前にマクドナルドで食べた。チキンタツタ食べた。実は初チキンタツタ。なかなか美味しかった。でも、マックはやっぱりたまにでいいなー。

土日は整骨院へ行った効果があって、肩こりから解放されていたんだけど、会社に行くと肩こり復活。めぐりズムのおかげで頭痛がするほどひどくなることはなくなったけど、肩こりは相変わらずつらい。早くまた整骨院行きたい。無印でトートバッグを買ったけど、帰ったら11日から無印良品週間が始まるとメールが来てて、タイミングを誤ったと後悔。買い物のタイミングって難しい。夜ごはんは麻婆茄子、もやしと桜エビの塩コンブ和え、とろろ昆布と豆腐の味噌汁。

昨日ゆっくり休んだので今日は掃除をしたりスーパーで買い物をしたり。昼ごはんは先日無印で買った冷麺。午後は旦那と買い物。旦那のお父さんに贈る父の日のプレゼントを買う。色々迷って結局無難にポロシャツに。なかなか素敵なのが買えたので良かった。自分の父親にあげるのはもう買ってあるので、後は当日を待つばかり。久々にケーキが食べたい！ということでカフェコムサへ。タルト美味しかった。夜ごはんは鮭の南蛮ソース、トマトときゅうりのサラダ、玉ねぎと小松菜と油揚げの味噌汁。

昼間は休みらしくテレビを見たりゆっくりして過ごす。夜、恵比寿リキッドルームにSpangle call Lilli Lineのライブを観に行く。今日のライブを最後にしばらくライブ活動をしなくなるとか。ライブすごく良かったのでしばらく観れないのは残念。混んでいたのと開演時間が30分押しでずっと立ちぱなしだったことでかなり疲れてしまった。家の近くのすき家で旦那と待ち合わせてカレーを食べて帰る。23時にカレーなんてあんまり良くないけど、たまにはいいか。

やっと金曜日。嬉しい。仕事後に近所の整骨院に行く。やはり肩こりを初め全身のこりがひどいらしい。しばらく通うことに。帰ってきたら体がポカポカしてなんだかいい感じ。これで体調が良くなるといいなぁ。夜ごはんは蒸し鶏のねぎじょうゆだれ、かぼちゃのそぼろ煮、豆腐とわかめと玉ねぎのみそ汁。蒸し鶏はたっぷりの小松菜ともやしの上に鶏肉をのせてフライパンで蒸し焼き。野菜がたくさん食べられてヘルシー。久々に旦那と同じ時間にごはんが食べられた。

職場の冷房で頭痛や肩こりがひどい今日この頃なのですが、今日は貼るホッカイロを肩に貼って仕事をしたら随分楽になった。でも、この時期はカイロはなかなか売っていないので今後どうしようかと思って薬局に寄り、めぐりズムを買ってみた。明日はこれで乗り切りたい。帰ってきて夕ご飯の支度。今日のごはんは白菜シュウマイ、ワカメスープ、トマトとブロッコリーのサラダ、かぼちゃのそぼろ煮、ひじきごはん。残り物や賞味期限が近いものが多くて品数が増えた。白菜シュウマイはシュウマイの皮の代わりに白菜で具を包むもの。初めて作ったけど美味しかった。でも、なかなか手間がかかるので平日向きではなかった。

半月程前に圧力鍋を買いました。初めての圧力鍋料理は先日ぶり大根を作って大成功。今日は2回目の圧力鍋料理でかぼちゃのそぼろ煮を作りました。あっという間に出来上がって、やっぱり普通の鍋で作るよりだいぶ早くできるなーと感動。味も美味しくできました。しかし、２人暮しなのに鍋いっぱい作ってしまったので、今日明日はかぼちゃたくさん食べることになりそう。夜ごはん：ささみの梅しそ巻き・チーズしそ巻き、かぼちゃのそぼろ煮、ひじきごはん、ほうれん草と豆腐の味噌汁。

仕事帰りに珍しく渋谷に寄って買い物。壊れて音が出なくなったイヤフォンを買い替え。あとは楽しみにしてたキセルのアルバムを買った。駅前でカラーのモデルをやりませんか？と美容師さんに声をかけられる。ここ数年全くカラーをしていないので、練習にはもってこいなのだろうな。自宅近くのスーパーに行ったら、買おうと思っていたモヤシも小松菜もなくて急遽夕飯のメニューを変更。夜ごはんはドリアとコンソメスープを作った。洗濯機回す。