今日は一日神戸観光。朝一北野坂を一気にのぼり、ぼちぼち下りてくるコース。お気に入りの萌黄の館は工事中。ここは女の子を可愛く撮れるよねえ。残念。途中、レストランウエディングに遭遇。水色と白色の風船が空高く飛んでいくのをポラに収めることができた。お昼はマイブームロシアの友人のリクエストでロシア料理“バラライカ”へ。マトリョーシカに囲まれてのボルシチ、美味しかった!トアウエスト〜旧居留地〜海岸通。途中お茶したり、雑貨屋さんやギャラリーをのぞいたりしながらよく歩いた。そしてまたよくしゃべった〜。

本日友達が東京から我が家に遊びにきてくれた。二泊三日、3都物語のはじまりはじまり。仕事あけ元町駅まえで待ち合わせし、まず中華街、栄町エリアをぶらぶら。そして本好きの彼女を連れ、vivovabookstoreへ。いつもながら店長さんとのおしゃべりも楽しい。友達は可愛いカット集を購入していた。夕飯は迷った末、ハオスでしっかり晩ごはん。近況なんかを話しつつ、場は二軒目、アンセムへ。しっとり落ち着いた雰囲気のなか、昼間にいってきたという一都市目・大阪、太陽の塔のなかの話を聞く。

仕事後、写真教室へ。

職場の先輩の送別会。手書きの手紙を頂いた。これは私の宝物だ。仕事に迷ったり疲れたりしたときに助けてくれると思う。
今日の晩ごはん:牛鍋、その他居酒屋メニュー

仕事上がり、久しぶりにツタヤへ。春らしい気分にしたい!とYUIを借りようとするも全てレンタル中。みんなおんなじ気分なのねえ。

能登の被災地のようすが気になる。阪神大震災時、幸い私も家族も怪我することなく無事だったけれど、それでもやはり忘れられない、恐怖の出来事だった。早く能登のかたがたが安心して眠ることができますように。
今日の晩ごはん:チキンカツ、トマトとブロッコリーのサラダ

今日は写真教室の友達と和歌山へいちご狩りに。18切符を使ってのんびり電車のたび。食べ放題のいちごもさることながら、今回のメインはいちご列車!白い車体に赤いドア、いちごののれんがあるかと思うと、座席シートも一面いちご。あまりの可愛さにおおはしゃぎでした。たった二時間たらずの電車のたびですがリフレッシュ!猫のたま駅長がお休みで会えなかったことが心残り。帰りは鶴橋駅に下車し焼肉。

久々の美容院。最新のホットペッパーで全てアグロナチュラとタウトロッフェンを使用と書いてあるお店をみつけ、購入前に一度試してみようと足を運んだ。なのに、シャンプー後、「ああ、それ変えて今は違うやつ。もう飽きたから。今どこにでもあるやん、オーガニックっておしゃれって感じで」と。おたく、それを売りに広告だしてはったやん、と思うまに、「買う前に試したかったん?できへんかったなあ、まあ小さいサイズも売ってるから」と悪びれもない。がっかり、というより唖然。
気分わる!と思いながら三宮へ移動。大好きなミント神戸に。ドレステリアでカタログについて聞くと、もう全て出てしまったと。そうね、ちょっと遅かったね、と店内をみていると、さっきの店員さんが「私の私物ですがよかったら」と差し出してくださった。奥から出してきてくださったみたい。いつも丁寧な接客をしてくださる店員さん。すっかり気分が晴れました。ありがとうございます。帰りはどしゃ降り。明日のぶんまで今のうちに降ってしまってほしい。
今日の晩ごはん:カレーライス、ゆでたまご、野菜ジュース

今期の写真教室の最後にはプリントした写真をたくさん提出しなくてはならない。おのおのの作品の傾向やテーマみたいなのを見つけるのが目的らしい。普段は現像のみでプリントすることは全くといってなかったのでどうしようかと思っていたら、ちょうど今号のカメラ日和はプリントの特集。自分でプリントするのも楽しそう。フォトショップ欲しいなあ。
今日の晩ごはん:納豆オムレツ、味噌汁、ごはん、たけのこ昆布

実家から出勤するときは朝が早い。バスのなか、ヨムヨムを読みながらネムネム。。。
今日の晩ごはん:納豆丼、野菜ジュース

朝から写真教室の実習。場所は大阪、中崎町。繁華街のすぐそばとは思えないのどかな昭和の匂いのするまち。露地にはいると可愛いカフェや雑貨やさんがちょこちょことあって楽しい。今日はいけなかったけど、ギャラリーなんかもあるみたい。お昼は赤いテントが新鮮なフレンチのお店で。鯛のお料理が美味しかった!実習後は週末にいく18切符のたびの計画。どうか良いお天気になりますように。
今日の晩ごはん;厚揚げと小松菜の煮浸し、ハム・ブロッコリー・キャベツのサラダ、いかなごの釘煮、にゅうめん、ごはん

昨夜晩ごはんは菓子パンという不摂生をしたら腹ぺこで目覚める。で、朝一にラーメンを食べたら一日消化不良。夜実家に帰るも皆なんとか落ち着いた様子。やれやれ良かったー。帰り道に長いこと100均のもので粘っていたまゆペンを買い替え。お姉さんが不揃いのまゆをきれいに整えてくれた。
今日の晩ごはん:さばの塩焼き、ほうれん草のおひたし、ひじきと豆のサラダ、味噌汁、ごはん

父もなんとか仕事に復帰、仕事明けにかけた電話では、母も微熱まで落ち着いたということ。今夜は自宅に戻ってきた。私も用心して早く寝よう!
今日の晩ごはん:さつまデニッシュ、バナナ、紅茶

友達に誘ってもらっていたダンスのショー(フロアプレイ)を観にフェスティバルホールへ。病人を残して外出することに気がひけたのだけれど、お昼用におじやと味噌汁を作りおいて許してもらう。これまでダンスというものとは全く無縁だった私。ショーのダイナミックさと華やかさに圧倒されっぱなしだった。みんなビヨンセみたい。格好良かった。晩ごはんは母リクエストの水炊き。箸休めに作った冷蔵庫に悪くなりそうにあった新子を使ったたまご焼きが思いのほか好評。食欲が少し出たって。ごま油の香りの力は偉大だ。食後、肉じゃがと大根サラダを追加作成。これは明日の昼、夕食にしてもらう。

学生時代の友人たちに会う。今秋結婚が決まった子にサプライズでお祝いもする。なにげなく実家に電話したところ、インフルエンザで総倒れしていると。急遽実家に帰宅。
今日の晩ごはん:五目煮、しゃけの塩焼き、ほうれん草のおひたし、ごはん

就業後、月に一度の定例会議。長丁場は覚悟していたけれど予想をはるかに上回るロングラン。こういう日は味の濃ーいものを食べたくなる。
今日の晩ごはん:醤油ラーメン(ねぎ、わかめ、ゆでたまご) おにぎり鯛めし

ここのとこホワイトデーで頂いたスイーツ三昧。ツマガリのクッキーにフーケのケーキ!就業後の事務所はさながら喫茶店。
今日の晩ごはん:チキン南蛮、ピーマンのめかぶ和え、たまご焼、野菜ジュース、ごはん

無料チケットをもらったのでまつげパーマ体験。なんだか左側よれているような気がするんだけど。
今日の晩ごはん:まいたけ・えのきの炒め物、ピーマンのめかぶ和え、冷やっこ、ごはん

今日はとにかく早く帰ることに専念。スーパーでの買い物も早々と済ます。
今日の晩ごはん:豆腐とまいたけとえのきのソテー、ピーマンのめかぶ和え、ごはん

業務体制の変更を前に打ち合わせ残業。長かった〜。週の始めとは思えないくたびれよう。昨夜はすっぽんの生き血を飲んだせいかほとんど眠れなかったし。
今日の晩ごはん:ミートソースパスタ、ゆでたまご、くるみパン

マッサージの先生の言いつけどおり、午前中半身浴。猛烈に汗をかいてスッキリ。一ヶ月分の毒素が抜けたことを信じる。夜は友達とすっぽん鍋。後、コーヒー&ケーキ。美味しいものを食べて喋って良い一日。
今日の晩ごはん:すっぽん鍋、ピリカラ豆腐、コーヒー、フロマージュ

午後からアロママッサージ。先月、肩こりと循環の悪さを克服したく初めて体験。あまりの気持ちよさに、今月も大枚をはたいてお願いした。自分ではどうにもしようがない頚部〜肩甲帯にかけてをしっかりもみほぐしてもらって、至福のとき。これ気持ち良いだけでなく全身のくすみが抜けて白くなるからすごい。帰りにお茶の時間にいただいた黒糖を購入。これでチョコ依存症から抜け出したい。(でもバレンタインに問屋からまとめ買いした在庫が。。。)
今日の晩ごはん:焼きなす、にんじんの千切り梅酢和え、湯豆腐、いかなごの釘煮、ごはん

なんだか長く感じた一週間だった。夜はネットでGWに行く高知への旅の情報収集。メインは大方町、砂浜美術館でのTシャツ展。何とか写真の応募も済んで、後は旅のオプション選び。四万十川も見たいし、鰹のたたきもしっかり食べたい。クジラに会いに行くのもいいなあ。
今日の晩ごはん:ベーコンとなすのトマトソースパスタ にんじんの千切り胡麻和え バゲット

仕事帰りにヨガ。いつもは少し疲れても気持ち良い程度なのに今日はくたくた。練習後、みんなで先生が載っている雑誌を鑑賞。息を呑む美しさです。
今日の晩ごはん:厚揚げと水菜とごぼう天の卵とじ いかなごの釘煮 ごはん

朝日新聞記事をみながら(ストレス軽減効果のあるギャバ入りチョコを開発した人についてあった)利用者さんと語る。「ストレス解消法について」。その場には70台〜90台までの女性4名、80台男性1名いらしたのだけど、「大きな声を出す」「美味しいものをたらふく食べる」との回答。老若男女変わらへんもんやなあ。いつまでも元気に、その二つができるような年のとり方をしたいものです。最後にみんなで『春の小川』を大きな声で歌って解散。
今日の晩ごはん:厚揚げと水菜の煮物 ブロッコリーのゴマ和え ごはん

肩こり増強。ついに自分で自分の肩にマイクロ(温熱療法の機械)をかけて帰宅。「電気ええわあ」とありがたがるおばあちゃんたちの気持ちがよくわかった。癖になりそう。
今日の晩ごはん:納豆オムレツ 温野菜サラダ(キャベツ、にんじん、ブロッコリー)、めかぶ

朝一、利用者さんの歩行訓練中、支えていた腕がつりそうになる。今もなんだか痛む。肩凝りがひどいのは春の嵐のせい?なんていっていたにもかかわらず就業後の更衣室で春物の話をしていたら元気が出てきて、寄り道。安くて可愛いエナメルパンプスを試着したけれどサイズが合わずがっかり。
今日の晩ごはん:豚肉ぎょうざ、温野菜サラダ、ごはん

今日はちょっと暑いくらいのいい天気。でも注文していた植木をとりに行くのと、夕飯の買い物以外は自宅でのんびり過ごした。鉢の植え替えとか読書とか。昼前にamazonで注文していた安藤裕子のアルバムが届いて、その後ずっとそれを聞いている。めっちゃいい。しばらくこればかりになりそう。デチェコのスパゲッティが安くなっていたので今夜はパスタに。
今日の晩ごはん:水菜とマッシュルームのパスタ、冷やしトマト

持ち寄り送別会の為のパン購入のため芦屋川へ。せっかくだし、と旧山邑邸まで足を伸ばす。ライト建築とその凝った造りの窓から見える芦屋の緑、今の時期のみ展示されている貴重な雛人形見学を堪能しました。
夜はちらし寿司に始まるご馳走三昧。自家製の果実酒がなんと7種もあって最高でした。会場の新築マンション、ホテルのようでうっとり。先輩の送別、という名目で集まったもののまだ実感がわかない。先輩の利用者へのサービスは素晴らしくて誰もが穏やかに心を開いていくのが見える。いらちで感情的になりやすい私はもっと一緒にいて見習っていきたかったのに。
今日の晩ごはん;ちらし寿司、とんかつ、エビフライ、肉じゃが、大根の煮物、サラダ、フルーツ、ケーキ

今週もおつかれさま。明日は3月末で退職の先輩を送る会。最近結婚した事務のおねえさんのお宅(新築マンション!)で開かれます。ここ数日は主賓のいないときを狙って役割分担。私は美味しいパンを買ってくる係りに任ぜられました。大人のパンと名高いkaopan、HPにアップされているパン全種予約済みです。楽しみだなあ♪
今日の晩ごはん:焼きそば 湯豆腐

消費生活初日です。よろしくお願いいたします。今日は仕事帰りにヨガ。アシュタンガヨガです。週一ペースで通うようになってから背筋ついてきました。これからついでに夕食も記していってみたいと思います。
今日の晩ごはん:ひらめの煮付け(魚屋さんのお惣菜)、お豆腐の味噌汁,にんじんと水菜のサラダ 、ごはん