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減量作戦をゆる〜く実施中。
「減量作戦」とは
1:朝通勤、駅から学校までwalk(30分)
2:退勤、学校から駅までwalk
3:風呂前に軽いスクワット
無理はしません。
体重は減らないけど、気持ち
脚が引き締まってきたような。

日記がだんだん、食べ物記
になってきた。既に意識は・・・
ダイエット全然してない♪
というか食べ盛り。
冬眠に備える勢いです。
 住居費
80,000円
 光熱費
4,320円
 外食費
21,752円
 食品費
10,235円
 交信費
12,451円
 ファッション費
10,392円
 趣味・遊興費
15,560円
 交通費
62,380円
 雑用品費
3,560円
 交際費
11,704円
 その他
7,217円
合計:239,571円

2008年10月31日(fri)

今日の減量作戦 1○2○3×  天気は曇り模様。雨は降らないけど、晴れてもいない。でも皆無事外で食べられる!エコ弁の青空給食が終わったー!弁当容器持参は初めての取り組みだったけど、誰一人、お弁当箱を忘れることなく持ってきた!一年生と六年生は交流して一緒にお弁当食べていたんやけど、一年生以上に六年生が楽しそうだった。反抗期の奴らも今日はいい笑顔してたね。というかあなたたち、一年生に癒されてない?写真をパチパチ何枚か撮ったけど、やっぱり子供の笑顔は素敵。皆楽しく美味しく頂けたようで良かった。この後午前で山場を越えて、すっかりパーになってしまい、午後頼まれていた仕事をすっかり忘れていた・・・。火曜日から朝一でまた気張ります。夜は実家でまったり。昨日作ったさつま芋ご飯とビールを引き換えに、溜め込んでたドラマをたっぷり見た。明日いく予定だった静岡旅行、相手が病気にかかってしまったようで中止。三連休はまったり過ごすかな。

本日の支出
  • プレミアムモルツ6缶(東急ストア/近所)(実家お土産)
    1,450円

  • 合計:1,450円


2008年10月30日(thu)

今日の減量作戦 1○2○3× 朝体重を測ったら、過去半年中最高の減量値に戻っていた。が、今日は色々溜まっていたので、お菓子を買ってしまった。先日の研修先で、栄養士の先輩と折半で本を2冊購入。その振込をした。今日は巡回訪問。疲れた。クタクタになって巡回校から戻って残った仕事をやっていると、となりの先生の横やりが入り、更にイライラ。こんなんだから集中出来ないのだ!私の仕事部屋が欲しい〜ってどっかのお家不満みたい。家に帰ってもまだすっきりしないので、ストレス発散に芋料理を作りまくった。さつま芋ご飯、りんごとさつま芋の甘煮。何気に給食で作り方を教わったごま塩が一番うまいかも。決戦日は金曜日!明日はいよいよ青空給食。無事終わるか不安。そして早く終わってくれぃ。支出を入力すると結構買っている。通りがてら店がいっぱいあるからついつい寄ってしまうよう。

本日の支出
  • ピザまん(セブンイレブン/渡田向町)
    105円

  • ランチパック、カフェオレ(サンドラッグ/職場近く)
    217円

  • ポッキーバニラ、カントリーマーム(セブン、サンドラッグ)(職場差し入れ、お返し)
    458円

  • ちふれ乳液(サンドラッグ)
    630円

  • アクアジュエリーワックス(クリエイトSD/近所)
    522円

  • 白菜、しめじ、牛乳(ユータカラヤ/近所)
    316円

  • 魚のあんな話、こんな食べ方(郵便局/職場近く)(2人分支払)
    2,350円

  • 合計:4,598円


2008年10月29日(wed)

今日の減量作戦 1×2×3×  勤めて始めてからほぼ毎日、調理場で切り作業を手伝っている訳ですが、(私の仕事じゃないのに〜と悶々としながら。)今日、3年目にして葱を切っていて新たな境地に達した気がした。包丁の動きが変わったのだ!明らかに包丁を動かすときの力の入れ方が変わった。でも、こんな大量に葱を切る機会なんて他にないんやけどさ。今日も色々あったけど、校長の、「こっちが善意で進言しても善意に受け取ってくれないのよ。」の台詞が一番ズーンときた。やだ、皆疲れてる・・・。帰り、学校を出た途端に雨が降ってきた。しぶしぶバスに乗って帰る。と、家付近では降ってなかった。川崎だけ?

本日の支出
  • 市バス(川崎〜学校)(往復分)
    400円

  • 合計:400円


2008年10月28日(tue)

今日の減量作戦 1○2○3○ 朝ご飯をしっかり食べているのに、歩いて学校に着く頃には・・・グウ。行きしなに通り過ぎるローソン100が大敵。今日は、待ちに待った「給食室よりこんにちわ(仮題)」の放映日。中休みにリハーサルしてもらい、給食時間に本番生放送。まぁ、私はキューを出すだけですが。視聴覚の先生にビデオ編集してもらった「何を作っているのかな?」クイズは大好評で、放送後、色んな子供達から声をかけられた。きな粉パンが給食室で作られている事を知らない子は結構いたらしい。普段言ってるのになぁ。珍しく、高学年の面々からも声をかけられ、今日はいい感じだ♪と、午後もウキウキで仕事が出来ると思ったのに・・・その15分後、更衣室で涙。子供と大喧嘩してしまった。この問題児、つい先日も他の職員と喧嘩したそうで、気をつけななーと思っていた矢先だったのに。他の子に暴力をふるっているのを見て怒らずにはいられなかった。後でなだめてもらった教頭先生に、若いねぇと言われちった。感情に負けてしまった自分も悔しい。が、あの時現場に居た私にどうしろというのだろう。苦虫噛むような気持ちで帰ったら、友人から今週末の旅行券が届いていた。ちょっと癒された。

本日の支出
  • ナイススティック(ローソン100/職場近く)
    105円

  • 芋けんぴ(セブンイレブン/川崎日進町)
    120円

  • 合計:225円


2008年10月27日(mon)

今日の減量作戦 1○2×3× なんだか朝から色んな人の不満を聞いた日だった。今月は学校の創立記念80周年記念式典を控えていて、全体的にぴりぴりしているのかも。午後から出張。市の研修。「味覚教育」の模擬授業をしてもらった。フランス発祥のこの教育は、五感を使って食べ物を分析する。それを言葉に表すことで、色んな味覚を知るだけではなく、相手に伝わるように正確な表現力を養わせる事ができるという話だった。単にうまい、まずいだけでは他人に味は伝わらないしなぁ。研修先で、先輩栄養士さんに色んなレシピを教えてもらった。帰りに、スーパーで野菜を買い込んだ。

本日の支出
  • フリスク(キヨスク/川崎駅)
    210円

  • お茶(自販機/研修先)
    110円

  • 醤油、酢、椎茸、葱、りんごなど(ユータカラヤ/近所)
    1,646円

  • 家賃(口座引き落とし)
    80,000円

  • 電気代(口座引き落とし)
    2,553円

  • 携帯代(引き落とし)(クレジット)
    7,970円

  • イーモバイル(引き落とし)(クレジット)
    4,481円

  • 東京ガス(引き落とし)(クレジット)
    1,767円

  • 合計:98,737円


2008年10月26日(sun)

マイブルーベリーナイツを、ながら観する。ノラジョーンズも若くて可愛かったけど、cat powerの話声がたまらなくセクシー。ハスキーボイスと言い切れない甘い声。夕方、三茶へ。Y先生と合流してEGO-WRAPPIN’ライブへ。人見記念講堂は席ありなのでさすがに今回は座ってみるのかなーと思いきや、しょっぱなから皆立ってた。そりゃそうだ。サイコナルシス→くちばしにチェリー→GO ACTIONの流れはやっぱり最高!汗がでた。迷ったけど結局タオルを購入。家で使うタオルはほとんどライブタオル。トイレも洗面所も台所も。帰りにラーメンを食べた。

本日の支出
  • スコール・アメリカンドッグ(ファミリーマート/三軒茶屋駅南口)
    247円

  • ツアータオル(ライブ会場/人見記念講堂)
    1,500円

  • ラーメン(らーめんぶう/三軒茶屋)
    720円

  • 東急(溝の口〜三軒茶屋)(往復分)
    380円

  • 合計:2,847円


2008年10月25日(sat)

午前、実家の引っ越しでいらなくなったIKEAのミニテーブルを弟が持ってきた。ヤフオクで落札したワンピースが届く。可愛い。早速午後の銀ブラで着用。Tちゃんと有楽町で待ち合わせ。映画鑑賞用のお菓子をあけぼので購入。スイス映画「マルタのやさしい刺繍」を見た。誘われて行ったものだけど、おばあちゃん達の前向きな姿勢に心うたれた。老人ホームのおじいちゃんの一言、「新しい事にチャレンジしていかないとね」が身にしみる。そう!大事なのはただ慣例を守ることじゃなくて、よりいいものを未来へ築いていくこと。話が進むにつれて主人公のおばあちゃん達の表情がだんだん豊かになっていく。刺繍もとても可愛かった。素敵な映画だった。パンフや実家のお土産に冷たいパンを購入。その後、銀ブラして、スペイン料理の晩ご飯。ここのお店は、冷たい物は冷たい皿、温かいものは温かい皿で毎回取り皿がちゃんと出てくるなど、接客がラフな感じで、尚かつ肝心な所がきっちりしていて、もちろん料理も美味しくて好き。マッシュルームのガーリックオイル焼きは自宅のおもてなしで真似したい!幸せにおなかが満たされて帰宅。実家に寄ってお土産を渡しつつ、room of kingを見る。その後、地元の野郎達にお呼び出しをもらい地元近くの居酒屋ででまた呑んでしまった。

本日の支出
  • 溝の口〜有楽町/銀座(東急)(往復分)
    770円

  • どら焼き(あけぼの/銀座店)
    105円

  • 映画チケット(シネスイッチ銀座)
    1,500円

  • お茶(自販機/映画館)
    150円

  • パンフレット(売店/映画館)
    600円

  • 菓子パン(売店/映画館)(実家にお土産)
    150円

  • スペイン料理コース、飲料(EL Chateo Ginza/銀座3丁目)(後日3430円支払い)
    0円

  • バナナ等(東急ストア/近所)
    309円

  • 居酒屋・焼酎等(和民/近所駅前)(気持ち分支払)
    500円

  • 合計:4,084円


2008年10月24日(fri)

今日の減量作戦 1×2×3○ 見事な雨。巡回校に寄って学校に向かった。午後一で大和に出張。料理講習会。神奈川県の魚を使って色んな料理を作る。講師さんがばりばりの海男で、「今日は嫌というほど切ってもらいます!」でこれでもかと、いっぱい三枚おろしさせられた。あじ、さば、かますなどを10匹!?今までどうも魚の三枚おろしが下手だったのだけど、包丁の向きが違うのでどうにもこうにもやっぱり左利き用の出刃包丁が必要みたい。マイ包丁買うのかー。「左利き用」って他の人が使えないから気乗りしないのだよな。帰りに、コンビニで「ほぼ日手帳」を受け取る。実家が昨日新居に引っ越したので、と言っても、距離はあいかわらずさほど変わらないのだけど、様子見がてらビール一杯もらう。早々に立ち去り、溝の口へ。Tちゃんと呑む。やっと、誕生日プレゼントを渡す。散々仕事の愚痴を聞いてもらい、更に場所を替えてケーキを食べに二子に行った。帰りに、「マイブルーベリーナイツ」レンタル。ポイントが溜まっていたのでタダでした。cat powerが出演しているらしいと知って観たくなった。届いた手帳はめっさよい感じ。ギンガム!少し来年が待ち遠しくなった。キテルね!未来!ちょっと違うか。

本日の支出
  • 臨港バス(川崎〜巡回校)
    200円

  • 市バス(学校〜川崎)
    200円

  • JR・相模線・東急(川崎〜大和〜地元駅)(出張経費)
    0円

  • いいちこ(東急ストア/近所)(実家おつかい)
    918円

  • 居酒屋/サワー・おでん・サラダ等(菜/溝の口)(割り勘)
    2,150円

  • 東急(溝の口〜二子玉川)
    240円

  • アメリカン・ケーキ(スタバ/二子玉川高島屋)
    820円

  • 合計:4,528円


2008年10月23日(thu)

今日の減量作戦 1×2○3○ いい感じで事が進んでいるのに、なんか不安が去らないなーで、昨日は寝てしまったんやけど、今日目覚めとともに思い出した!ダブルブッキング。1年生芋食べられません〜のメール作成とともに眠気は吹っ飛んだ。朝ご飯買って早めに出勤。給食便り完成。その後、巡回校へ。今日は純和食メニューで、残るんだろうな〜と覚悟してたら結構皆食べてた。午後集中して巡回校分の給食便りを作成。なんかほんまに世の中、次から次へと食品事故が多発してますね。7時前に学校に戻る。と、上から急な難題を押し付けられた。おまけに巡回校にUSBを忘れた事に気づく。もう戻りたくありません。明日朝寄ることにした。雨絶対止まないのかなぁ。晴れたら事は全て良くなるんやけどなぁ・・・不在通知が2つあった。あと15分早ければ間に合ったらしい。

本日の支出
  • サンドイッチ・飲料(ニューデイズ/川崎駅)
    340円

  • 市バス(川崎駅〜学校)
    200円

  • 合計:540円


2008年10月22日(wed)

今日の減量作戦 1×2×3○ 寝坊。タクシーに乗ってしまった。だから睡眠時間は削っちゃいかんのだー!未来へ負担は絶対かけちゃいかん。朝の打ち合わせにギリギリセーフ。やっぱり、パンの事件で給食指導の呼びかけが指示された。給食時間中に見回ると、先生指導の効果とやはりニュースの影響もあってか結構皆意識して噛んでた。というか、もちろん普通にしてればあり得ない話なんやけど。昨日作った弁当を職員室で披露。実物大の写真も作成。配膳室に張る。先生に呼びかける。委員会の子も放送で連絡すると張り切ってくれてて、あとは給食便りの完成だー!と、午後集中して取り組む。が、終わらなかった・・・管理職帰っちゃうわ、1年が収穫したさつま芋の調理法を検討するわ、(美味しかったけど。)しまいに保護者の対応でほとほと疲れた先生に追い出されるわで帰ってきてしまった。タクシーに乗せてもらったけど。今日は色んな児童間のトラブルがあったけど、理不尽なことにも真っすぐ立ち向かってしまう子を目の当たりにして、私まで涙ほろりしそうになった。頑張れ男の子!写真は用務員さんが持ってきてくれた他校のザクロ。あんまりにも私が学校でなっているザクロの熟れるのを心待ちにしているんで、見かねて用事ついでに取ってきてくれた。初ザクロ。赤い!甘い。職場で誘ったらH先生が乗り気だったのでエゴラッピンのチケット2枚購入。そして今日はもう寝る!!

本日の支出
  • pure water(自販機/地元駅)
    110円

  • タクシー(川崎駅〜学校)
    980円

  • チケット代・EGO-Wrappin\' live(セブンイレブン/近所)(1人分立て替え)
    4,725円

  • 合計:5,815円


2008年10月21日(tue)

今日の減量作戦 1○2○3× 実家で見たニュースに凹む。多分明日は上からお話がありそう。今日は来週の自校の試作をするため早々に退勤。来週は児童が空の弁当箱を持ち寄るエコ弁を実施。その中に給食を入れてもらう。どんなサイズの容器を持ってきてもらえばいいのか、メニューを再現した。買い物中、実家から連絡があってオーブンレンジを引き取りに寄る事に。ビールも頼まれた。実は実家が近々、引っ越しの予定。寄ったついでに折角なので、試作を実家でして一緒に食べてテレビを見た。明日は給食だより仕上げるぞ!!

本日の支出
  • 焼きおにぎり、枝豆、ビールなど(sanwa/ラゾーナ)(1000円親からキャッシュバック)
    944円

  • ドミンゴノースリーブワンピースシャツ(ヤフオク)(クレジット)
    3,938円

  • 合計:4,882円


2008年10月20日(mon)

今日の減量作戦 1○2○3○ ほんの気持ち♪でお裾分けしたミルクジャムがチロルチョコになって返ってきた。金曜日に編集をお願いした「メイキングきな粉パンクイズ」。カメラ初心者が撮るワントーンの間延びしたビデオが・・・e-NHKレベルになって返ってきた!あるよねこんな番組。やっぱり餅は餅屋にお願いするもんだぁ。これは全国の学校栄養士に自慢出来るわ〜げへへ。来週の放送が心から楽しみ。今日も午後から出張。チャリを飛ばす。前回の出張で立て替えていたお菓子代が返ってきた。でも、新たなお茶代が請求された。出張先から学校に戻る。今日は一番最後に学校を出た。歩いて駅に向かう。風が丁度いい。今が歩くのに一番いい季節。日課の「ほぼ日」みると、エゴラッピンのヨシエちゃんが登場。ライブチケットがまだ余ってる!明日もまだ余ってたら・・・きっと買っちゃうな。原丈人さんの本もますます欲しい。

本日の支出
  • お茶代(皆で出し合ってお菓子を買う)
    500円

  • チロルチョコきな粉餅(ローソン100/川崎さつき橋)(職場に差し入れ)
    105円

  • 合計:605円


2008年10月19日(sun)

日曜日は基本的にのんびり過ごすようになっている。夕方近くまで寝てしまった。米がないので買い出しに行った。卵をようやく買ったのでお好み焼きをする。ヤフオクでドミンゴのワンピースを落札。

本日の支出
  • 米2k・卵・ヨーグルトなど(ユータカラヤ/近所)
    1,470円

  • ダイエットペプシ(自販機/近所)
    140円

  • 合計:1,610円


2008年10月18日(sat)

9月にネットで注文した「ほぼ日手帳」のクレジット決済完了メールが届いていた。午前たっぷり寝て、午後もそもそ動き出す。友人Tちゃんのバースデープレゼントを買いに二子玉川の高島屋へいく。買いたい物はあらかじめ決めていて、イルビゾンテのブレスレットと鳩サブレーが有名な豊島屋で落雁を買う。イルビでは別のブレスレッドの新作が出ていて、かなり心が揺れたのだけど予算オーバーなので予定通りの物を購入。私用に買おうかな。。豊島屋を探していると、「乙女の金沢」展という可愛らしいデザインがそろった金沢物産展を発見する。乙女心大きく揺れました。散々物色した挙げ句、今日の夜に催されるイルマパーティー用におちゃけなどを購入。乙女のお酒だったかな、ラベルがsoキュート。その後、入間の友人宅へ向かう。気づけば毎週西武線乗ってるわ。途中で無性に食べたくなった唐揚げを購入。秋のパーティでは友人Aちゃんが餃子、生春巻き、バジルポテト(かな?)、栗ごはん、キノコ鮭ごはんなどなど、めっちゃいっぱい美味しいもの作っていて感激。パーチーは初めて会う面々だったけれども・・・まあ和んでましたね。さすがAの友人達!ドンジャラ久しぶりにしたー。

本日の支出
  • ほぼ日手帳2009など(ほぼ日刊ストア)(クレジット)
    5,557円

  • 東急・JR・西武(溝の口〜二子玉川〜入間)
    1,690円

  • ブレスレット(IL BISONTE/二子玉川高島屋)(誕生日プレゼント用)
    2,625円

  • ラスク・日本酒・葛湯(sake shop fukumitsuya/高島屋)(プレゼント・お土産)
    1,887円

  • らくがん(豊島屋/高島屋)(プレゼント用)
    378円

  • 唐揚げ(西武入間PePe/地下一階)(お土産)
    349円

  • 合計:12,486円


2008年10月17日(fri)

今日の減量作戦 1×2○3○ なんだか濃い一日だった。午前にしてたことが遥か昔の事に感じられる。今日はきな粉パン。実は今月末に校内放送の出演予定が決まっている。仮題「給食室からこんにちは」。その番組ネタのために、きな粉パンを作る様子をビデオカメラで撮った。これ初の試み。意外と調理員さんも乗り気で協力してくれた。撮った映像は視聴覚の先生に編集をお願いした。どんな風に出来上がるのか楽しみ。また、今日は初の卵除去食調理の日だった。仕上げにほうれん草を入れ忘れたりと色々どたばたしたが、なんとか児童に届けられた。食べたのかな?昨日F先生に、巡回校にて教室で給食を食べた話をしたら、じゃあうちにも〜と、F先生のクラスへ招待してくれた。ので、今日は1年生のクラスで食べた。歯抜けの子が多くてきな粉パンは食べづらそうだったにもかかわらず、頑張って皆食べてた!好きなんやなぁ皆。粉まみれの児童続出。食器返却時に、主任の先生より給食委員会の子が集められる。児童間でもめてた事柄をやっと解決に持っていけたよう。午後は出張。チャリを20分飛ばして出張先の学校に向かう。大師方面。初めて行った場所で案の定迷う。人に道を尋ねて10分遅れで到着。この学校は最近建て替えをしたばっかりで、建物がとても綺麗。給食室を見学させてもらう。分室。完全ドライ化。めちゃめちゃうらやましい。。出張後、大御所栄養士さんに仕事の相談に乗ってもらう。図面広げて喫茶店で1時間半。メロンソーダをおごってもらっちゃった。そこから学校に戻る。大御所栄養士さんがパン屋寄った時に一緒に買ったカレーパンを食べる。適当に買ったんやけれど意外に美味しかった。パン屋ハトヤのカレーパンあなどるなかれ。中のカレーがもう。濃厚でうまみたっぷり。たまらんです。大師駅下車、表参道のつきあたり正面に建ってます。仕事整理して帰宅。今月交通費が支給されたので、定期を購入。帰りに実家寄ったら、「流星の絆」を家族が見ていて一緒に見る。クドカン。面白かった。実は家にテレビがないので実家に帰るとついついテレビに見入ってしまう。その後ニュースを見てたら日付変わってた。

本日の支出
  • 市バス(川崎〜学校)
    200円

  • カレーパン(hatoya/川崎区東門前)
    131円

  • 大師サブレー(hatoya/川崎区東門前)(職場に差し入れ)
    371円

  • 定期券(武蔵溝ノ口切符自販機)(半年分)
    52,920円

  • 合計:53,622円


2008年10月16日(thu)

今日の減量作戦 1○2×3○ 巡回校訪問日。給食主任の先生に誘われて、給食を初めて教室で食べた。本日は無敵のカレー。残りはほとんどなかった。今日は頭の中でグニャグニャしてたことが急スピードで具現化する日、明日の予定が2つ。来月の予定が1つ。1月の研修の予定が急ピッチで決まった。どんどん未知の仕事が入ることは素敵だけど、プレッシャーも倍増。まぁなんとかなる精神で乗り越えるしかないか。巡回校から戻る途中に買ったパンを夕食のつもりで残業中に食べた。のだけれど、帰りF先生に誘われ、結局ラーメンを食べてしまった。相手が昨日の発表者だったので、それのお疲れ様。と給料日ってことで。言い訳です。

本日の支出
  • 野菜ジュース・菓子パン・のどスプレー(サンドラッグ/職場近く)
    706円

  • 市バス(学校〜川崎)
    200円

  • つけ麺(ラーメンシンフォニー/川崎BE)
    850円

  • 合計:1,756円


2008年10月15日(wed)

今日の減量作戦 1×2×3○ 新学期。とは言っても、給食は明日からなのでまだ心持ちに余裕あり。午後からは全市の研究発表会。区ごとに小中の先生が大集合。各教科あるいは各学校で取り組んでいる事をここで発表し合い討議する。栄養士も若干数ながら、この発表に参加。私は去年発表係だったので、今年は反省会幹事を担当。反省会の司会の段取りをすっかり忘れてて慌てる。ほんまに仕切るの苦手やわ。お茶会場がデパート内だったので帰りに雑貨屋等で包装グッズを買って帰った。

本日の支出
  • 市バス(川崎〜学校)
    400円

  • 日替わり弁当(弁当屋/近所)
    550円

  • 包装紙(イシハラ/溝の口ノクティプラザ)
    357円

  • ラッピングテープ(five&ten/ノクティプラザ)
    630円

  • ボルビック/お茶(自販機/川崎駅)
    270円

  • 合計:2,207円


2008年10月14日(tue)

秋休み。年休とってお休みしたのはいいけれど、特に予定もなく昨日と同じような一日。前回余った紅芋を使ってクッキーを作る。唐揚げを作る。晩ご飯のみそ汁はトマトを入れてイタリアン仕立てにしてみた。100円均一でかった刺繍レースはミルクジャムのラッピング用。ついでに壊れたり無くなって困っていた調理器具も購入。

本日の支出
  • もやし・バナナ・バター・超熟(ユータカラヤ/近所)
    655円

  • アイス4個・ダイエットペプシ(東急ストア/近所)(実家へお土産)
    576円

  • 鶏モモ肉(東急ストア/近所)
    212円

  • ゴムへら・ステンレス泡立て・料理用ハケ・トイレ用洗浄液(seria生活良品/ノジマ東名川崎)
    525円

  • 刺繍レース・ボタン(seria生活良品/ノジマ東名川崎)
    420円

  • 合計:2,388円


2008年10月13日(mon)

睡眠、掃除、模様替えで一日終了。「しなきゃいけないリスト」に挙っていたミルクジャムを作った。あと林檎が放置されていたのでレーズンと煮た。材料は以前に揃えたので今回支出なし。

本日の支出
  • 合計:0円


2008年10月12日(sun)

シナモンロールを作りに友人宅訪問。このメイキングオブシナモンロールは実は三回目。過去二回とも決して成功したとは言えない結果に終わっている。今回は三回目の正直なるか!?友人の多大なサポートのおかげで見た目は成功した!ついに目指していた、憧れのあのかもめ食堂のシナモンロールに!そしてそのお味は!・・・次回のメイキングに持ち越しかな。夕食は生春巻きとバリ風焼きそば。おいしゅうございました。ひばりが丘まで送ってもらい、池袋で別の元京都人と合流。京都弁に癒される一日でした。

本日の支出
  • 東急・JR・西武(溝の口〜田無)
    600円

  • 西武(ひばりが丘〜池袋)
    260円

  • グレープフルーツサワー(TAPA/池袋サンシャイン通り)(割り勘)
    1,430円

  • JR・東急(池袋〜溝の口)
    370円

  • 合計:2,660円


2008年10月11日(sat)

昨日寝てからが、本当の戦いだった。靴下、腹巻きにフリースの格好に毛布&布団で寝る。どんどん発熱して、朝起きるとぐっしょり汗。おかげで熱はすっかり下がった。この日は夕方まで家でぼーっとしてた。知人トから飲みの誘いがあったので夜、溝口に。体力回復とばかりに一杯食べた。帰りに先週、CDを借りたカフェへラーメンズのDVDを持って行く。店員さんに風邪の話をしたら、アルコールも体にいいのがあるんですよ〜。ドランブイというハーブ系リキュールをすすめられる。ホットミルクで割って飲んだ。体が温かくなった。帰りに実家に寄ってアマゾンで購入した本を取りに行く。(基本ネットで頼んだ物は人が常にいる実家を宛先にしている。ちゃっかり。)大宮エリー脚本のドラマ、room of kingをちらりと見たけどめっちゃ面白かった。ガンダムかぁ。

本日の支出
  • 居酒屋・グレープフルーツサワー・手羽先等(木村屋本店/溝の口)(割り勘)
    4,000円

  • 飲み物2種(カフェマロリーワイズ/溝の口)
    1,200円

  • 合計:5,200円


2008年10月10日(fri)

全然駄目な日。朝から喉に違和感が。嫌な予感。時間が経つにつれて症状は悪化。終業式後ご飯を食べて早退。特に急ぎの仕事もないし、今日は寝る!多分。と決める。帰りにいつもと違うスーパーに寄る。バナナが普通にあった。いつも帰り道に寄るスーパーは100円台でももぬけの殻なのに。こちらの200円台は盛りだくさん。バナナパワーはここまでの力か・・・。実家に寄ってだれていたら、仕事のメールが・・・ぎゃーやり忘れてった。なんとか終わらしました。晩ご飯頂いて帰宅。実家近くは本当にありがたい。大体週一で食べに行っている私。

本日の支出
  • 市バス(川崎〜学校)(往復分)
    400円

  • ポカリスエット(自販機/構内)
    150円

  • ホットケーキメープル&マーガリン(new days/川崎駅)
    125円

  • 牛乳・バナナ(東急ストア/近所)
    320円

  • 合計:995円


2008年10月9日(thu)

今日の減量作戦 1○2○3×(きっとしない) 今朝、目覚めがめっちゃ良かった。この目覚めは年に数回あるかないかだ。なぜだか心持ちも軽く、今思えば今日が給食終了日だったからかもしれない、元気にウォーク。学校近くで会った給食委員長とおしゃべりしながら登校。子供の話によると、昨日遊んでいる時、カラスにうまい棒を奪われた子がいたらしい。なんやそれ。恐いなー。一旦学校で書類を揃え、巡回校へ向かう。(学校を2校掛け持ちしている。)巡回校も今日が給食最終日。給食時間、1年生のクラスを見回ってみる。と、ご飯の配り方がめちゃめちゃ少ない、一口分!?当番の子に、「もうちょっといれなよー。」「んーん。」「えー少なすぎるよ。」「・・・。(入れる気なし)」のやり取りの後、私の中で何かがキレてしまい。「もっと入れなさい!」と怒って命令してしまった。命令したことないのに。週一しか行かない学校なので、クラス状況も分かってないのに何でしゃばってるんだ・・・と思いながらも、その後も怒りと説教は止まらなかった。担任に後で謝罪しました。でも子供はもっと食えー!ちなみにこの日の給食は、ごはん、ゆかりごま、鮭の塩焼き、のっぺい汁。いい献立でした。大人には。自分の学校へ戻る際、晩ご飯なしにして今ちょっと食べようと思い、ピザまん購入。戻るとまだ何人か先生がいた。通知表作成の追い込みなのだ。実は私の市の小学校は二期制(like a 大学)。で明日が終業式。頑張る先生方を尻目に私の本日の営業終了。帰宅。途中で前回気になっていたパーカーを買った。深緑。

本日の支出
  • ピュレグミピンク(ローソン100/職場近く)
    105円

  • メロンオーレ・中華まん(セブンイレブン/職場近く)
    226円

  • 裏毛ジップアップパーカー(無印良品/川崎ルフロン)(クレジット/無印週間10%割引)
    2,362円

  • 3色ボールペン・シャーペン付(無印良品/川崎ルフロン)(クレジット/無印週間10%割引)
    342円

  • 合計:3,035円


2008年10月8日(wed)

今日の減量作戦 1×2×3○ 昨日の事件で、今日の調理場は一段と皆気合いが入っていた。事件のおかげなんて言っては駄目だけど、以前から気になっていたことが改善出来てよかったかも。いや、もうあんなことは絶対繰り返したくない。また今日も午後から出張。いつもより早く帰れるのはいいんだけど、仕事が溜まるのが嫌だな。/ここ最近「ほぼ日」をみるのが習慣になっている。そこからググって中古本を購入。文庫本版にすればよかった。

本日の支出
  • 給食費(引き落とし)
    3,700円

  • 諸経費(引き落とし)(PTA会費・親睦会費・旅行会積立金)
    5,860円

  • 市バス(往復分)(川崎〜学校)
    400円

  • JR(武蔵溝ノ口〜久地)(往復分260円/出張経費)
    0円

  • あなたの話はなぜ「通じない」のか(amazon)(クレジット)
    341円

  • 合計:10,301円


2008年10月7日(tue)

今日の減量作戦 1○2×3○ 給食時に事件発生。幸い子供に大した影響はなかったようだったけど、私が多分一番凹んだわ。“なにおまえ自分じゃないとか言ってんの?”ラーメンズの台詞が脳裏をよぎる。まったくもう。午後はその対応に追われ、出張取りやめ。その後も仕事がはかどらず、すごすごと帰宅する。献立考えてたら、無性に大学芋と唐揚げが食べたくなり、気分転換も兼ねて帰りに揚げ物セットを購入。一人暮らしを始めて一年。今日初めて家で揚げ物をした。唐揚げは出来合いのものを買っちゃったけど。だって、そっちの方が安いんだものー。適当に買った芋が、まっぷたつに切ると中も紫色でビビった。

本日の支出
  • 市バス(学校〜川崎)
    200円

  • オイルポット・油こし紙・重曹・穀物酢(ダイソー/ラゾーナ)(酢は掃除用)
    420円

  • ヘルシーライト(サラダ油)・サツマ芋・鶏モモから揚げ(ユータタカラヤ/近所)(から揚げ半額)
    570円

  • 合計:1,190円


2008年10月6日(mon)

今日の減量作戦 1×2×3○ 雨が降ってるからもういいや、とギリギリまで寝てしまう。その調子で午前はシャッきりしなかった。午後に保護者と面談。牛乳アレルギーの子について。お話しすると思っていたより色々なアレルギーがあることが分かり、今回初めてこの学校でも卵の除去食を実施する事にした。除去食の実施なんて、私だけで決められることではない。全ては先生や調理員皆の前向きな姿勢で成り立っている。この職場にいられることに本当に感謝しつつ、これからももっと頑張らにゃ。仕事帰りに、他校の栄養士と一緒に来週行われる研究会の反省会会場を下見。いちじくのタルトを食べた。なので夕ご飯は野菜スープのみで済ませる。明日はしっかり起きるぞ。

本日の支出
  • ポカリスエット(自販機/川崎駅)
    150円

  • パンカマンベールチーズ(newdays/川崎駅)
    115円

  • 市バス(往復分)(川崎〜学校)
    400円

  • いちじくタルト・コーヒー(ラ・カンパーニュ/マルイ溝口)
    1,050円

  • トマト・キャベツ・牛乳(ユータカラヤ/近所)
    444円

  • 合計:2,159円


2008年10月5日(sun)

今日の減量作戦 1○2○3?(これからやります) 昼まで寝てしまった。のんびりしてから学校に行く。歩いていると、となりの学校で運動会の放送音がする。そういえば、私の学校も今日は町内運動会やってるんだった。気まずいから行くの止めようかなーでも仕事がなーと思いながらたどり着く。誰もいないかなと思ってたら管理職二人と教員も何人か出社(出校かな?)。運動会で余ったお弁当もらっちゃったりして、ラッキー。3時間ほど仕事して帰宅。親からお好み焼きのお誘いが来たので、実家で夕食。またビールを飲んでしまった。

本日の支出
  • 合計:0円


2008年10月4日(sat)

怒濤の消費。支出を一通り入力して分かった。私と遊ぶと食費が激しいのよ、と何人かの友人に言われた事があるんやけど、これは凄いな・・・反省。上野で友人二人と待ち合わせ。片方はトラブル、片方は寝坊で一時間上野をぶらぶら。スタバで抹茶ラテを買う。その後Tちゃんにお詫びで「まいせん」のカツサンドをおごってもらっちゃった。もう一人のIと合流。上野公園へ。ご飯を食べる。私だけデザート♪Tちゃんから誕生日プレゼントを頂く。プチ雑貨が盛りだくさん!幸せ。その後美術館→プロント→居酒屋→友人Iと別れ、Tちゃんと二人で帰りがてらまたカフェに。カフェ先でラーメンズを語っていたら、「ラーメンズですか」と、カフェの店長と店員が食らいついてきた!Tちゃんをほぼ置いてきぼり状態で、3人ネタ披露で盛り上がる。しまいには店からラーメンズの日本語学校CDまで借りてしまった。今度DVDを貸しにいく約束をする。こんな出会いって。あるんだ〜実際。

本日の支出
  • 東急(溝の口〜上野)
    400円

  • コーヒ・アップルクレープ(上野精養軒カフェラン ランドーレ/上野公園)
    1,220円

  • ヴィルヘルム・ハンマースホイ 静かなる詩情、チケット代(国立西洋美術館/上野公園)
    1,100円

  • コーヒー(プロント/上野駅前)
    200円

  • JR(上野〜西日暮里)
    130円

  • 中生3杯、シーザーサラダ、出汁巻、エイヒレ等、焼き鳥や(中州/西日暮里)(割勘)
    2,300円

  • 抹茶オレ(スターバックス/上野駅)
    390円

  • 東急(西日暮里〜溝の口)
    440円

  • 紅茶・シフォンケーキ(カフェマロリーワイズ/溝の口)
    900円

  • マシュマロ(セブンイレブン/西日暮里)
    128円

  • 合計:7,208円


2008年10月3日(fri)

今日の減量作戦:1○2○3○ 今日の給食はごはん、さんまの蒲焼き、おひたし、かき玉汁。(+牛乳はもちろん毎日)人気の蒲焼きにかき玉汁・・・その分、野菜だらけのおひたしに残量の反動がでやすい。なのに今日は午後一出張。教室回りのフォローができず。きっといっぱい残ったんだろうな・・・。午後の出張は区の栄養士が集まって2ヶ月先の献立を再調整。物価↑の影響は大きく、当初メニューにあったアイスやみかんなどがここにきて削られる。パン系も加工パンを止めてただの食パンに。最初、食材価格を入れるととんでもない赤字に先が思いやられたけど、3人集まればなんとやら。増してや10人集まれば。皆の知恵を絞り出して予算内へ。乗り越えられそうで良かった。帰りに、マルイで口紅を購入。その足でフラリとラゾーナへ。こういう時が一番あかん。。あやうく無印で大好きな深緑色のパーカーを買いそうに。でも発見してしまったので、きっとそのうち買うのでしょう。

本日の支出
  • スイルージュ/アナスイ(マルイ川崎店)
    2,940円

  • ハンドメイドオーガニックソープ(Mark&Web/川崎ラゾーナ)
    445円

  • タバコkool boost5(サークルK/近所)
    330円

  • 合計:3,715円


2008年10月2日(thu)

1○2○3○ 給食時間の見回り中、どこからか子供のうめき声が・・・。声の主を捜してみる。声が聞こえる昇降口あたりをキョロキョロしたが誰もいない。もしやこれが学校の怪談!?ここらへんなんだけどなーと掃除ロッカーに目を向けてみると、ロッカーの隙間から手が!どうやら、すねて教室を飛び出した男の子。探す先生たちから隠れるために自分で入って出れなくなったらしい。開けてあげるとバツが悪そうにしばらく下駄箱の裏に隠れていた。笑 私が気づかなかったらあなた掃除時間までそこに閉じこめられてたわよ・・・めでたく彼は給食にありつけたのでした。写真は学校の庭に落ちてた銀杏。銀杏好きだけどあまりにもクサいから実はとりません。今日は帰りにラゾーナに寄り、明日の出張先用のお菓子を買ってその他は見向きもせずまっすぐ帰宅。

本日の支出
  • 黒皮まんじゅう(末広庵/ラゾーナ)(11個924円/出張先のお茶菓子。立替え)
    0円

  • 合計:0円


2008年10月1日(wed)

1×2×3○ 初日なのに全然早く起きられず、バスを使って通勤。雨が降っていなかったから更に悔やまれる。今日の給食はストロガノフとボイル野菜であまり忙しくない献立だった。久しぶりに給食室から切りもののお手伝いを頼まれなかったため、午前中にお金の計算ができた。珍しい。昼から出張だったので、帰りも歩く事ができなかった。そのかわり、出張だといつもより早く帰られるので帰宅後、掃除に専念。雨も止んで久しぶりに洗濯洗濯。掃除機をかけ、週末にひっぱりだした冬服をアイロンにかけてたらもう10時過ぎ。ホットカーペットを出すのはまた今度にしよう。

本日の支出
  • 川崎市営バス運賃(川崎〜学校)(往復分400円/出張経費)
    0円

  • JR運賃(武蔵溝ノ口〜久地)(往復260円/出張経費)
    0円

  • 液体複合せっけん(クリエイト/近所)(洗濯用洗剤)
    328円

  • 合計:328円


Sample #230

24歳 女性/地方公務員(学校栄養職員)

1984年 9月21日
血液型 :A
身長  :165cm 体重:-kg
居住地 :神奈川県川崎市(京都府出身、高校2年より川崎) 一人暮らし(とはいうものの実家の半径50m以内に生息。5人家族の長女)

給与収入:月18〜20万円 (居住手当含む)

アルバイト収入

仕送り

親からの小遣い

家賃:月8万円(うち居住手当2.7万)

自由になる金額:約5〜7万円

ファッション代:月約2万円


小学校で栄養士をしています。今年で3年目。午前中は調理場でどたばた、午後は職員室でどたばたの毎日。時にはチャリンコで町を駆け回る日も。社会人3年目… いろいろ考える時期です。とりあえず短大卒なので、学士をとるために去年の秋から放送大学に編入してすこーしずつ単位をとっています。亀の歩くスピード並にちょっとずつなので果たして本当に卒業できるのやら。4月末から腹をくくってダイエット始めました。ダイエット